5月就得多吃“它”,不仅清热解暑,而且还能抗衰老,女性最爱

日期:2019-05-15 23:03:48   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:332

5月就得多吃“它”不仅清热解暑,而且还能抗衰老,女性最爱!这里的“它”指的就是茄子,这是大家都比较熟悉的一种素食食材,内部蕴含着脂肪、钙质、蛋白质、维生素以及一些人体所需的微量元素,吃着能够助益健康,还有着护肤抗衰老的功效,所以说很适合女性去食用。

5月就得多吃“它”,不仅清热解暑,而且还能抗衰老,女性最爱(图1)

鱼香茄子

准备食材:茄子一根、香葱、生姜、洋葱、豆瓣酱、食醋、白糖、玉米淀粉

制作步骤:

1、等茄子清洗干净之后,我们将其切成块状或是茄条,大蒜和洋葱的话切碎,香葱的话则是切制成碎花,生姜也给切制成碎末。而后将白糖、食醋、淀粉淀粉放到一个碗里面去,搅拌成一份酱汁备用。

5月就得多吃“它”,不仅清热解暑,而且还能抗衰老,女性最爱(图2)

2、起锅烧油,先将茄子炸软,而后捞出来将油给稍微的沥干一点,而后留少许的底油,将葱姜蒜先给爆香一下,而后将茄子重新回锅煸炒,再将酱汁下锅煸炒,入味之后将可以将菜品出锅了。

5月就得多吃“它”,不仅清热解暑,而且还能抗衰老,女性最爱(图3)

凉拌香辣茄条

准备食材:长茄子400g、食用油适量、青红辣椒适量、大蒜适量、生姜适量、食用盐适量、红油适量、白糖适量

5月就得多吃“它”,不仅清热解暑,而且还能抗衰老,女性最爱(图4)

制作步骤:

1、茄子清洗并切制成大概是五厘米左右的条状,而后将茄条放上笼屉蒸熟,再取下来沥干待用。青红辣椒的话我们则是切制成细粒,生姜还有大蒜的话给切制成细粒待用。

5月就得多吃“它”,不仅清热解暑,而且还能抗衰老,女性最爱(图5)

2、起锅热油,油温到达之加蒜末还有姜末、辣椒粒炒香,之后加上少许的食盐与一勺白糖下锅炒匀,再根据个人的口味倒上一些红油增强辣度,再放入酱油炒匀成一份酱汁,最后将酱汁淋上茄子并搅匀入味,美食制作完成。

本文相关词条概念解析:

抗衰老

衰老是一种自然的过程,抗衰老,是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程,可促进整体健康,使机体在遗传因素决定的寿限内保持较好智力和体力。而衰老是人生必经的阶段,纵使你有多么不情愿。皮肤会随着岁月的流逝而出现种种问题如皱纹、松弛、色斑、暗哑等。抗衰老是通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生,增加皮肤弹性,同时补充胶原蛋白或者酵素,抗衰老食疗方和抗衰老护肤保养品都可以有效的延缓衰老。

网友评论
安琪拉的梦
当归,具有提高身体免疫力、抗贫血、抗菌、防治癌症以及肿瘤等功效
2020-01-18 00:54 438
城我无处可
猪蹄可炖黄豆、炖莲藕、炖黑豆、炖海参等
2020-01-24 02:16 632
往事并不如
但由于菠菜属于非常容易流失营养的食材,因此最好凉拌食用
2020-01-26 13:45 392
红色的树林
出锅即可饮用,大火煮沸后转成小火,最后在放入红糖
2020-01-23 01:28 789
shining_50
女性吃什么抗衰老?
2020-01-19 09:55 754
dfshga
洗净羊胫骨,敲碎,加清水,旺火煮沸,撒去浮沫,改文火熬出汤汁,去骨头,汤汁备用
2020-01-25 03:52 98
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