有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂

日期:2019-07-11 22:44:07   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:983

有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂(图1)

有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂(图2)

经常看一些人在网上晒他们制作的健身餐,但是看了使用的原料,我觉得许多人都走入了一种误区。虽然这些美食表面看起来没有放油,但并不代表它吃起来就特别的健康。而且这些食品吃太多,也会对身体造成负担和伤害。这样制作出来的餐食不仅不是健康餐,简直就成了天然的增肥剂,越吃越胖。你只要看一看他制作的过程,可以了解为什么不能过多的吃这些食品了。

有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂(图3)

许多人认为吃水果和蔬菜对身体最好,尤其是拿它来制作一些水果蔬菜沙拉。这种观念绝对是没有错的,生吃蔬菜水果对身体很有好处。但往往就是这种营养餐,也许你只是放错了一种配料,就会让整整道菜变得失去了原有的作用。因为许多人在制作水果蔬菜沙拉的时侯,都喜欢用蛋黄酱,而且还特别喜欢这种味道,一次就放好多。殊不知蛋黄酱的制作可是使用了大量的油,虽然味道香,可是吃大量的蛋黄酱对身体并没有任何好处,反而会造成发胖。

有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂(图4)

更加正确的方式是像我这样使用油醋汁来拌水果蔬菜沙拉,这样才是最正确的方式。

有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂(图5)

同样许多人把面包来当做主食,尤其是特别买棉软的那种,深受中国人的喜爱。因为它的口感非常好,不仅软,而且味道非常的香甜。但是这些不懂得烘焙的人,肯定不知道原料里面到底放了什么。这些甜面包里不仅放入了大量的糖,而且使用了数量惊人的黄油。虽然动物黄油对身体不会造成太大的伤害,但绝对是非常增肥的食品。要让你吃上几个面包,你也许毫不犹豫。但是要让你吃上几大块黄油,估计你就觉得难以下咽了。

有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂(图6)

有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂(图7)

所以健身餐就算使用面包也要吃一些糖粉黄油比较低的杂粮面包。比如说一些杂粮贝果、或者糖分比较低的碱水包。千万别再拿那些软面包当主食了,那样你只会越吃越胖。

有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂(图8)

有人晒的健康餐,这些千万别吃,虽然没放油,里面原料全是增肥剂(图9)

网友评论
绿萝789
平时可以多吃点易胖的食物,比如茄子、羊肉等,茄子很容易吸收油,外加少许肉丝很不错的增肥菜
2019-12-09 06:24 654
hsz79
其中,酸是最重要的原料
2019-12-07 11:34 606
压力下的喜
如何正确增肥?
2019-12-09 09:14 169
蒋玉娇0813
想要增肥的朋友,可以多吃羊肉滋补身体,把体质调理好
2019-12-09 11:05 671
9秒前
做饭怎样放油不粘锅?
2019-12-09 06:18 355
万水千山aa
比如有些人可能自已身体里有寄生虫,吃多少都没有用,营养被寄生虫吸走了
2019-12-06 11:15 344
runaway_47
“洁厕剂”的主要原料是什么?
2019-12-02 09:48 949
小甜甜妈妈
怎么才能增肥?
2019-12-06 04:22 19
佚名终是轶
吃瓜子增肥还是减肥?
2019-12-08 20:50 149
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