1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾

日期:2019-07-14 18:37:13   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:254

夏天天气炎热,北方人最爱吃的馒头吃的也是越来越少了,那到底什么主食能增加胃口呢,那就要提到馅饼了,馅饼顾名思义夹馅饼带层,中国民间家常食品。制作方式有煎、烤、焗等,由饼皮包着馅料。馅料可以是各类型的食材,例如肉类、蔬菜、海鲜及蛋等,味道以北方的咸香鲜口味为主。

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图1)

馅饼根据当地的风俗习惯不同,做法也是各种各样,用当季的时令蔬菜,性价比很高,配合其他的各种各样的菜品,做出来的馅饼也是各有风味,好吃又营养。

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图2)

无论哪一个季节,多做这种馅饼给家人吃,增加胃口,又营养,全家人都爱吃。下面一起看下具体做法吧。

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图3)

主要食材豆角,鸡蛋,面粉

配料洋葱,胡萝卜,葱花,五花肉

调料盐,食用油,生抽,蚝油,鸡精,白糖,胡椒粉

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图4)

1、先将洋葱一分为四,放入清水中泡一下,切点胡萝卜,将胡萝卜切成片,再切成条,最后切成小丁,盛入盆中,再切点葱花,放入盆中,洋葱取出来切一下,切成小丁,将切好的洋葱盛入盆中。

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图5)

2、水开之后放入豆角,少量的盐,再放点食用油,这样豆角煮出来颜色鲜亮,煮至变色后捞出来,捞出来放入凉水中,豆角取出来切成丁,将豆角盛入盆中

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图6)

3、碗中打入3个笨鸡蛋,用筷子打散备用,再切点五花肉,把猪皮去掉,猪肉先切成片,再切成条,最后剁碎

4、锅中放入少量油,倒入鸡蛋液,将鸡蛋炒熟打散盛出备用;锅中再倒入油,油热之后放肉末煸炒,炒至变白之后放料酒去腥,再放点生抽,盛出备用

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图7)

5、把菜倒入锅中搅拌一下,生抽,蚝油,一勺盐,少量鸡精,适量白糖提鲜,再放点胡椒粉

翻炒均匀,把调料搅拌均匀,备用

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图8)

6、盆中倒入面粉,半勺盐,这样增加筋性,分次倒入热水,烫一下面,将面搅拌成絮状,先稍微晾一下,将面揉至光滑就可以了,将面再和一下,将面搓成长条,再切成剂子,切成大小均匀的剂子,先把剂子按压一下,擀成薄饼

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图9)

7、饼上面放上适量馅料,给它封住口,这样按压一下,饼全部弄好之后就可以煎了。

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图10)

8、电饼铛刷油,放入饼坯,按压一下,上面也刷一层油,这样先烙2-3分钟,将饼翻一下面

再继续烙4分钟,中间可以翻一下面,煎至两面金黄酥脆就可以盛出来了

1把豆角,3个鸡蛋,教你秘制做法,不蒸不炒,一周吃7次也不过瘾(图11)

好了,这个馅饼就做好了,给大家看下,这样外焦里嫩,非常的好吃,喜欢的朋友可以在家做一下

烹饪小贴士:

1、洋葱切好之后放入清水中泡一下,等会切的时候不辣眼睛,否则直接切的话会特别辣

2、馅料可以根据个人爱好和时节添加,也可以直接使用肉馅都可以,馅料调制非常丰富

3、用开水烫面,面比较软又好吃,不粘,烫面前加一点盐可以增加面粉的筋性

本文相关词条概念解析:

豆角

豆角(Vignaunguiculata),又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角、青豆角、紫豆角。在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。豆角营养成份很好,是蔬菜中肉类。

网友评论
爱吃肉肉的
如此行为到底是有意为之还是无意为之我们暂且不论,但换个角度我们思考这些舆论话题所产生的效应在商业广告的价值有多大
2019-07-11 05:59 341
秋莎ooop
什么零食吃了能过瘾还不长胖?
2019-07-10 01:57 795
小朱朱815
舌尖3不过瘾,还有什么美食纪录片?
2019-07-10 20:59 694
核桃林小子
跳舞演小品不过瘾,马云又演上电影了?
2019-07-07 22:21 463
你再孤芳自
人为什么会感到过瘾?
2019-07-09 07:33 410
单眼皮男森
你有没有看小说不过瘾,有写作的冲动?
2019-07-09 19:04 888
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