三伏天到了,就该自己动手做一做这些美食,分分钟搞定

日期:2019-07-21 21:26:25   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:205

第一道:素烩腐竹(4分钟,降压降糖)

原料:泡发腐竹160克,香菇80克,西芹40克,高汤适量,胡梦ト、姜、葱段各少许

调料:盐3克,鸡粉2克,味精、食用油各适量

做法:

1、腐竹洗净切段;胡萝卜洗净切片;香菇洗净切块;西芹洗净切段;姜洗净切片。

2、炒锅注水,倒入香站、胡萝卜片,拌匀,倒入腐竹段,拌匀,放入姜片。

3、加入话量盐、味精、鸡粉,拌匀调味,倒入西芹段,拌匀略煮。

4、倒入高汤,搅拌匀,撒入葱段,拌匀,将煮好的菜肴盛出装碗即可。

三伏天到了,就该自己动手做一做这些美食,分分钟搞定(图1)

第二道:木耳烩豆腐(4分钟,清热解毒)

原料:豆腐200克,木耳50克,蒜末、葱花各少许

调料:盐3克,鸡粉2克,生抽、老抽、料酒、水淀粉、食用油各适量

做法:

1、把洗好的豆腐切成条,再切成小方块,洗净的木耳切小块。

2、锅中注入适量清水烧开,加少许盐,豆腐块煮1分钟捞出,木耳块煮半分钟撈出。

3、用油起锅,放蒜末爆香,倒木耳块、料酒、清水、生抽、盐鸡粉、老抽,煮沸。

4、放入豆腐块,搅匀,煮2分钟至熟,倒量水淀粉勾芡,盛出撒少许葱花即可。

本文相关词条概念解析:

拌匀

是指用手或器械在混合物中转动。

洗净

意思是,洗净苹果、洗净手、洗净香蕉。

网友评论
麦克索菲尔
一只锅有可能搞定一个月的美食吗?
2019-12-07 10:47 622
筱筱雨沫菇
三伏天。一伏是几天?
2019-12-03 16:51 446
xj18036959
我们家的就经常是吃不完,母亲总是把无花果摘下来做成无花果干,不经能够吃无花果干还能够用它来泡茶喝,说是对嗓子好,润肺
2019-12-04 18:34 5
旺仔┟牛奶
不过凡事都要讲究适度,所以也不要吃太多了
2019-12-08 16:02 7
奏是小胖纸
可以说将无花果的主要功效都已经说出来了
2019-12-04 06:39 23
只愿一世清
如果你比较有耐心的话,可以将无花果的果皮剥掉,因为果皮口感不是很好
2019-12-08 22:29 401
钢琴上的小
并且无花果的营养丰富,含有丰富的氨基酸和维生素,以及多种酶物质,以及食物纤维等
2019-12-09 02:44 206
大黄峰_7
并且具有抗衰老的功效,还能够缓解人们的疲劳感,促进消化抗癌等功效
2019-12-09 13:14 881
xiaomengl
我本人挺喜欢吃无花果的
2019-12-11 23:57 136
一生所爱98
如何用电饭煲搞定一锅美味猪蹄?
2019-12-12 02:18 719
相关阅读
科技短讯: 魅族17开始预热;韩版三星S11将搭载骁龙865

科技短讯: 魅族17开始预热;韩版三星S11将搭载骁龙865

魅族17开始预热今日,魅族微博开始了魅族17的预热,放出的海

去年售价近万的iphone xs max, 今年却成为真香机

去年售价近万的iphone xs max, 今年却成为真香机

在手机这一类产品中最为高端的仍然是苹果,由于其制作精良,性能

诚邀众诗人“到黄埔去!” 一路触景赋词“广州好!”

诚邀众诗人“到黄埔去!” 一路触景赋词“广州好!”

寻千年文脉 看今日科技文/金羊网记者 梁怿韬 甘韵仪古时,人

38岁王心凌晒近照,低马尾尽显少女气,女明星都这么会保养吗?

38岁王心凌晒近照,低马尾尽显少女气,女明星都这么会保养吗?

照片中的王心凌,身穿绿色无袖连衣裙,扎着低马尾,梳着齐刘海,

搞笑GIF:媳妇我不练了,不练了!

搞笑GIF:媳妇我不练了,不练了!

媳妇我不练了,不练了!谁特么往眼睛上打,都打黑了怎么结婚?生

小伙街边卖“特色”小吃, 3个小时卖出200多斤, 生意好到令人眼红

小伙街边卖“特色”小吃, 3个小时卖出200多斤, 生意好到令人眼红

我们国家的菜品历史,可以追溯到很久以前,从古代到现在就有不同

一块豆腐,2个西红柿,简单一做,味道鲜美,出锅比肉还好吃

一块豆腐,2个西红柿,简单一做,味道鲜美,出锅比肉还好吃

西红柿豆腐丸子制作配料:豆腐1块 西红柿2个 小葱1根 生抽

2018,3月旦旦家的创意早餐精选

2018,3月旦旦家的创意早餐精选

享受每一天,每个清晨,每个瞬间~热狗蕃茄螺纹面+苹果+黄瓜+

办公室寄快递不用这么麻烦了,每个公司都能有专属“快递员”

办公室寄快递不用这么麻烦了,每个公司都能有专属“快递员”

朋友,想随时在办公室寄快递吗?随时随地,想寄就寄。菜鸟裹裹寄

每天早上用半个小时给孩子准备早餐,孩子爱上早起吃早餐,真值得

每天早上用半个小时给孩子准备早餐,孩子爱上早起吃早餐,真值得

这一周总觉得特别的累,其实时间是一样的过。可能是因为假期才结