三伏天到了,就该自己动手做一做这些美食,分分钟搞定

日期:2019-07-21 21:26:25   来源:互联网   编辑:小狐   阅读人数:204

第一道:素烩腐竹(4分钟,降压降糖)

原料:泡发腐竹160克,香菇80克,西芹40克,高汤适量,胡梦ト、姜、葱段各少许

调料:盐3克,鸡粉2克,味精、食用油各适量

做法:

1、腐竹洗净切段;胡萝卜洗净切片;香菇洗净切块;西芹洗净切段;姜洗净切片。

2、炒锅注水,倒入香站、胡萝卜片,拌匀,倒入腐竹段,拌匀,放入姜片。

3、加入话量盐、味精、鸡粉,拌匀调味,倒入西芹段,拌匀略煮。

4、倒入高汤,搅拌匀,撒入葱段,拌匀,将煮好的菜肴盛出装碗即可。

三伏天到了,就该自己动手做一做这些美食,分分钟搞定(图1)

第二道:木耳烩豆腐(4分钟,清热解毒)

原料:豆腐200克,木耳50克,蒜末、葱花各少许

调料:盐3克,鸡粉2克,生抽、老抽、料酒、水淀粉、食用油各适量

做法:

1、把洗好的豆腐切成条,再切成小方块,洗净的木耳切小块。

2、锅中注入适量清水烧开,加少许盐,豆腐块煮1分钟捞出,木耳块煮半分钟撈出。

3、用油起锅,放蒜末爆香,倒木耳块、料酒、清水、生抽、盐鸡粉、老抽,煮沸。

4、放入豆腐块,搅匀,煮2分钟至熟,倒量水淀粉勾芡,盛出撒少许葱花即可。

本文相关词条概念解析:

拌匀

是指用手或器械在混合物中转动。

洗净

意思是,洗净苹果、洗净手、洗净香蕉。

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网友评论
三板桥罗汉
一只锅有可能搞定一个月的美食吗?
2019-08-11 17:42 305
包包大人05
三伏天。一伏是几天?
2019-08-17 04:32 7
和顺管道疏
无花果有什么功效?三伏天吃好吗?
2019-08-14 04:52 480
543176362
如何用电饭煲搞定一锅美味猪蹄?
2019-08-12 21:52 895
周星星是我
我本人挺喜欢吃无花果的
2019-08-20 10:00 434
薇薇小小小
并且无花果的营养丰富,含有丰富的氨基酸和维生素,以及多种酶物质,以及食物纤维等
2019-08-19 21:50 453
好啦我不闹
如果你比较有耐心的话,可以将无花果的果皮剥掉,因为果皮口感不是很好
2019-08-19 18:13 938
麦克索菲尔
并且具有抗衰老的功效,还能够缓解人们的疲劳感,促进消化抗癌等功效
2019-08-14 14:09 118
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