它被称为“穷人的阿胶”, 才6元一碗, 隔三差五吃一次, 补血益气脸红润!

日期:2019-12-05 23:10:03   来源:互联网   编辑:小优   阅读人数:844

一个女生,一个月总有几天会不舒服,要不就是手脚冰凉要不就是四肢乏力,感觉十分不得劲,那么这就需要我们在日常生活中吃一些富含造血原料的优质的蛋白质,还有一些微量元素,毕竟每个月女生排血过多,不养血,就会出现头晕眼花或者全身乏力等症状,所以我们必须要吃一些有营养的食物,比如鸡蛋、酒酿、红糖等来补充营养。

它被称为“穷人的阿胶”, 才6元一碗, 隔三差五吃一次, 补血益气脸红润!(图1)

而我们今天说的这一种能让女生告别手脚冰凉的状况还能驱寒暖身,而这种东西其实就是很有特色的酒酿,酒酿其实就是用糯米和酒曲酿制而成的酵米,能够补气、生津、活血,还能帮助新陈代谢,补血养颜,甚至能够改善的病症,鸡蛋当中富含营养,能补充很生素和微量元素。

它被称为“穷人的阿胶”, 才6元一碗, 隔三差五吃一次, 补血益气脸红润!(图2)

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这道汤真正的名字叫红糖酒酿糯米圆子,我们首先来准备食材:水磨糯米粉100克,酒酿150克,土鸡蛋1个,老生姜1块,老红糖1块,枸杞10克。

我们就开始制作吧!

首先拿出一个容器,把糯米粉倒进去,加入适量清水,再边加水边揉成一个光滑的面团。

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把面团搓成长条,切成均匀的小块。

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把这些小块都搓圆,变成糯米圆子。

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找出一个碗,把鸡蛋打进去搅拌均匀。

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把姜切成姜片,把准备好的酒酿倒入锅中,加入姜片,加入适量水,大火烧开,水的量是酒酿的4倍左右。

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大火烧开之后倒入糯米圆子煮十分钟左右。

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糯米圆子煮熟了之后加入红糖,把红糖煮化,加入蛋液,搅拌均匀。

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煮好要出锅的时候加入枸杞,再稍微煮一会就可以关火了,枸杞最后加进去这样就会把营养保持住了。

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放凉之后就可以吃了。

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最后是注意事项

买酒酿的时候要注意老的酒酿效果会更好,会更香。还有就是大家揉糯米团的时候慢慢揉,加入清水,这样可以避免加水多了影响形状的问题。

本文相关词条概念解析:

补血

补血,又称养血。补法之一,指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,四肢或手足麻木,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细为主症。多因先天不足,或后天失养,脾胃虚弱,生化乏源;或各种急慢性出血;或思虑过度,暗耗阴血;或瘀血阻络,新血不生等所致。宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、鹿胎、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。中文名称:补血英文名称:replenishingblood定义:用具有补养血液作用的方药,治疗血虚证的治法。应用学科:中医药学(一级学科);治疗学(二级学科);内治法(二级学科)。

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